Ukens Profil: Kristian Waalen.

Ukens Profil: Kristian Waalen.

I dag har vi tatt turen til Stavanger og fått snakket med en som vet å sette seg «hårete mål», Kristian Waalen.

Kristian Waalen kjent i norske medier etter å ha fullført Oslo Maraton 2014 med en vekt på 142 kg. Per nå veier jeg 119 kg og satser på 115 til Haugesund IronMan i Juli. Elsker å sykle, men har også fått smaken for svømming og jogging, men ikke i like stor grad som sykling.

Har satt meg store mål hvert år å slå, og til nå har jeg greid alle målene mine.

Kristian jobber som it-konsulent på Bouvet

 

1. Hekta på sykling?

Veldig, både i konkurranser og som treningsform

 

2. Hvordan ser en vanlig trenings uke ut for deg?

Akkurat nå består den av følgende

Mandag: Svømming og Personlig Trener

Tirsdag: Jogging og Spinning

Onsdag: Svømming og sykling

Torsdag: Jogging

Fredag: Svømming

Lørdag: Lengre joggetur

Søndag: Sykling

 

3. Favoritt treningsøkt?

Uten tvil svømming, i alle fall med en god rute eller selskap.

 

4. Hvor liker du helst å sykle? Sted, veier, terreng, sti, grus o.l.

En god miks kanskje, slik som Nordsjørittet.

 

5. Når/ hvordan og hvorfor begynte du å sykle?

Startet skikkelig våren 2013, skulle fullføre mitt første Nordsjøritt og gå ned i vekt, og prøvde et par ritt før det og ble hektet.

 

6. Hvem inspirerer / motiverer deg?

Mye meg selv, men lager meg rivaler på veien som er gøy å slå og bli motivert av.

 

7. Mål? Kortsiktige/ langsiktige?

For 2015 er hovedmålet å fullføre Iron Man Haugesund i Juli, langsiktig er å komme ned på en normalvekt, ca. 90-80 kg, og gjerne få motivert mer folk til å komme seg i form og ned i vekt.

 

8. Hva gjør du for å motivere deg selv på en tung dag?

Enten å bare ta meg selv i nakken eller søke støtte fra venner som vet hvordan de skal få meg i gang.

 

9. Beste sykkel minne?

Å ta igjen en venninne på racer (jeg på MTB) ca. 5 km før mål på Sirdalen-Bryne rittet, og holdt det inn til mål.

 

10. Hvor mange ritt har du syklet og hvilket vil du trekke fram som det beste, morsomste?

15 ritt, det morsomste har vært Garborgriket rundt 2014, da alt klaffet inn til mål med en tid under 4 timer.

Beste rittet må være Nordsjørittet 2014, selv om bakdekket falt av midt i rittet så greide jeg å slå målet mitt med 6 min.

 

11. Personlige rekorder / Meritter?

Pga jeg stadig går ned i vekt så slår jeg alltid min egen tid, men under 4 timer på Garborgriket rundt og 4:04 på Nordsjørittet står høyt hos meg.

Har per nå ikke vunnet noe ritt, men vant over meg selv da jeg fullførte Oslo Maraton (42 km) på 6 timer.

 

12. Hva er du best på?

Porsjonere krefter ut i løpet av både trening og ritt, og kunne slå til på strategiske plasser.

 

13. Hva trenger du å forbedre deg på?

Teknikk og offroad erfaring, er enda litt små redd i ujevnt terreng og har ikke trent nok på det.

 

14. Andre interesser utenom sykling?

Matlaging og ellers går livet mye med jobb og trening mot Iron Man.

 

 

 

15. Tips til andre for å komme i gang med sykling? Nye, etablerte, unge og eldre…

Finn deg en klubb og bli med på deres lavterskel-gruppe eller søndagsturer, det er ingen skam å snu skulle det bli for mye. En god klubb vil alltid prøve å hjelpe deg og ha deg med i gjengen.

 

16. Hva er det som driver deg?

Mitt konkurranseinstinkt og jakten på neste rygg.